El té matcha tiene su origen en la planta de té verde de origen japones y se obtiene moliendo las hojas y obteniendo así un polvo de color verde qué es lo que llamamos té Matcha orgánico.
Son muchos los beneficios que se le pueden atribuir a este polvo de color verde qué es considerado como un superalimento gracias al alto contenido que tiene en minerales vitaminas y antioxidantes con lo que conseguimos un efecto del adelgazante con un aporte extra de energía.
Tiene un alto efecto relajante ya que contiene L-Teanina obtenida de forma natural gracias a que es un aminoácido presente en la planta de té verde consiguiendo unos efectos altos en el control de la ansiedad y bajando los niveles de estrés por otro lado reduce el colesterol y el azúcar en la sangre por lo que es ideal para personas que padecen diabetes.
Aqui os mostramos la mejor selección de Te matcha que hemos podido seleccionar del amplio catálogo que hay en Amazon
Una de las las características principales del te Matcha es su alto contenido en vitaminas lo que lo convierte en uno de esos ingredientes que tenemos que incluir en nuestra dieta vegana por su alto contenido en vitaminas A,B1,B2,C y E.
Al contener cafeína hace que esta sea absorbida lentamente por nuestro organismo manteniendo la energía aportada durante más de 8 horas.
Es uno de esos productos que podemos ir incluir en nuestra lista de la compra ya que lo utilizaremos a diario se puede incorporar en zumos batidos o en la leche por ejemplo en la leche vegetal de avena.
Pues preparar un te Matcha con leche simplemente añadiendo una cucharada de te Matcha, dos cucharadas de lúcuma y un vaso de leche vegetal la que prefieras, bátelo fuertemente tanto en frío como en caliente y ya tienes un riquísimo batido de leche al te Matcha.
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Para llevar una dieta vegana equilibrada es necesario aportar alimentos con omega 3 o incluir suplementos naturales de OMEGA 3.Por suerte tenemos muchas productos naturales y ecológicos que nos aportan los ácidos grasos OMEGA 3 necesarios, sin tener que recurrir al consumo de pescados o derivados
El tofu es un producto de origen vegetal que se elabora a partir de leche de soja coagulada. Al tener un sabor muy neutro, es perfecto para combinar con gran variedad de alimentos, ya que tomará el sabor de aquello con lo que se cocina.
Es dificil seleccionar cuales son los mejores libros de cocina vegana ya que este tipo de alimentación es más que una dieta es un estilo de vida, así que si realmente entendemos lo que somos ¡VEGANOS!, no nos tiene que costar nada llevar una alimetación vegana equilibrada en contra de los que dicen es es perjudicial para la salud.
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