Ropa de yoga y accesorios

Origen y significado del yoga.

El yoga es una disciplina espiritual qué significa "unión" y tiene sus orígenes milenarios en la cultura hindú.
Igual que en todas las disciplinas en nuestra vida hay muchas variantes en el yoga la más común que se practica en la cultura occidental es el "Hatha Yoga", pero todas tienen en común que nos ayuda a unir lo material con lo espiritual y controla nuestras emociones.

¿Que es el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga consiste en practicar una serie de posturas determinadas con nuestro cuerpo consiguiendo básicamente mediante la respiración el equilibrio mental y físico de nuestro cuerpo consiguiendo así reducir los estados de ansiedad en el que algunas veces nos vemos sometidos.

¿Es importante qué ropa de yoga vestir?

Por supuesto que sí, para practicar yoga tenemos que estar totalmente cómodos y relajados y para eso debemos de vestir con prendas cómodas, transpirables y que no nos impidan hacer los ejercicios físicos imprescindibles en una buena sesión de yoga.
Un pantalón de yoga cómodo, blusón o camiseta de fibras de bambú o algodón orgánico y para tus pies si no quieres pisar directamente en el suelo unos calcetines de 5 dedos fabricados en fibras de bambú son el conjunto perfecto para practicar yoga.

Accesorios para yoga  en casa.

No hay que olvidar los accesorios o complementos que debes tener para tu sesión de yoga en casa, cómo son los cojines de meditación, las esteras de yoga, los cuencos tibetanos con bastón de madera para meditación, humidificadores aromáticos, las ruedas para yoga,etc.

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